Walking

Una camminata virtuale su un tappeto meccanico, a ritmo di musica. Allenamento aerobico, cioè graduale ma costante e prolungato, potenzia cuore e polmoni e consente di bruciare calorie e di rassodare glutei e gambe. L’allenamento è reso divertente grazie alla musica e all’inserimento di esercizi specifici che simulano un falso piano o una salita richiamando movimenti propri della tonificazione muscolare.