Total Training – Total Workout – Total Body

Allenamento Brucia grassi localizzato, che si svolge in un circuito che alterna fasi di lavoro aerobico, funzionali al miglioramento cardiovascolare e allo snellimento, a fasi di lavoro statico e di potenziamento, che mirano a tonificare i gruppi muscolari di tutto il corpo mediante l’impiego di attrezzi specifici, quali il bilanciere, i manubri, l’elastico, lo step e il tappetino. Allenamento cardio per il cuore migliora circolazione colesterolo, ecc! Miglioramento posturale e coordinazione dei passi a tempo di musica.